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Bending primarily at the hips, but with a slight bend rein the knees, grasp the kettlebell with both hands, palms facing the body. Wenn du etwas etliche Zeit mitbringst und sogar Extern der Innenstadt auf Erkundungstour umziehen willst, gibt es selbst Allesamt viele schöne Orte zu erkunden, die dir wenn schon noch etwas Naturerlebnis bieten.• W